Κάθε δουλειά έχει τις προκλήσεις της, αλλά όλα είναι πολύ πιο σκληρά αν το αφεντικό σας είναι ένας φοβερίζει. Δυστυχώς, ο εκφοβισμός στο χώρο εργασίας δεν είναι ασυνήθιστο. Σε έρευνα του Ινστιτούτου εκφοβισμού στο χώρο εργασίας του 2010, το 35% των ερωτηθέντων ανέφεραν ότι έχουν μολυνθεί στην εργασία, αν και η έρευνα δεν διευκρίνισε εάν το αφεντικό ήταν ο φοβερός σε αυτή την περίπτωση. Ένας εκφοβιστικός προϊστάμενος λειτουργεί από μια θέση εξουσίας, καθιστώντας πιο δύσκολο για τον εργαζόμενο να αντιμετωπίσει το πρόβλημα. Εάν είστε θύμα ενός φονιά στο χώρο εργασίας, ωστόσο, έχετε εναλλακτικές λύσεις για την αντιμετώπιση του εκφοβισμού.
Δείξτε δύναμη. Μια αναφορά σχετικά με τον εκφοβισμό στο χώρο εργασίας στο τεύχος του Μαρτίου του 2006 για την «Ψυχολογία του Προσωπικού» διαπίστωσε ότι τα αφεντικά τείνουν να εστιάζουν τον εκφοβισμό σε ανθρώπους που φαίνονται αδύναμοι. Δεν είναι σε αντίθεση με τους μαχητές της μέσης εκπαίδευσης που επιλέγουν το μικρότερο παιδί στην παιδική χαρά. Εάν αντιδράτε με δάκρυα, άμυνα ή συρρίκνωση, δίνετε στον νταής την αντίδραση που θέλει και ανοίγοντας τον εαυτό σας σε περισσότερο εκφοβισμό. Οι προϊστάμενοι που εκφοβίστηκαν στην έκθεση "Προσωπική Ψυχολογία" αισθάνθηκαν τον εαυτό τους εκφοβισμένοι από την εταιρία, έτσι ισχυρίστηκαν την εξουσία τους, επιλέγοντας κάποιον πιο αδύναμο. Εάν ένας φοβερίζει πηγαίνει μετά από σας, καλύτερα να παραμείνει ήρεμος, σεβαστός και αδιάφορος, όσο το δυνατόν περισσότερο.
Ο στρατάρχης τις δυνάμεις σας. Επίδειξη εκφοβισμού εγγράφων. Αποθηκεύστε τα μηνύματα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου και τα σημειώματα, τα αντίγραφα των χρονοδιαγραμμάτων και οποιαδήποτε άλλη γραπτή επικοινωνία με τον προϊστάμενό σας που θεωρείτε ότι υποδηλώνει εκφοβισμό. Διατηρήστε ένα περιοδικό και τεκμηρίξτε την ημερομηνία, την ώρα και τις περιστάσεις των εκφοβιστικών επεισοδίων. Σημειώστε τα ονόματα άλλων που είδαν τη συμπεριφορά εκφοβισμού. Ο εκφοβισμός είναι πιο δύσκολο να αποδειχθεί από τη σεξουαλική παρενόχληση, επειδή δεν υπάρχει συγκεκριμένος νόμος κατά του εκφοβισμού στο χώρο εργασίας. Ωστόσο, σύμφωνα με το Ινστιτούτο εκφοβισμού στο χώρο εργασίας, ο εκφοβισμός συμβαίνει σε τέσσερις φορές το ποσοστό παρενόχλησης.
Επικοινωνήστε με τον προϊστάμενό σας του προϊσταμένου σχετικά με τη συμπεριφορά εκφοβισμού. Αν ανήκετε σε ένωση, πάρτε μέρος στον εκπρόσωπό σας στο σωματείο. Ζητήστε μια συνάντηση. Μπορεί να χρειαστεί να ζητήσετε περισσότερες από μία φορές, αλλά να επιμείνετε. Παρουσιάστε τα στοιχεία και προτείνετε μια λύση. Αυτό μπορεί να είναι μεταφορά σε άλλο τμήμα ή παροχή συμβουλών με έναν διαμεσολαβητή.
Βρείτε μια νέα εργασία. Επειδή ο νόμος δεν τιμωρεί ειδικά τη συμπεριφορά εκφοβισμού, εκτός αν μπορείτε να αποδείξετε ότι υπάρχει διάκριση λόγω φυλής, φύλου, θρησκείας ή μειονεξίας, η εταιρεία ενδέχεται να μην λάβει σοβαρά υπόψη τις αξιώσεις σας για εκφοβισμό. Κάποιες εταιρείες κλείνουν τα μάτια, ή μπορεί να υπάρξει μια εταιρική κουλτούρα των εποπτικών αρχών που εκφοβίζουν υφισταμένους. Σε αυτή την περίπτωση, η μόνη επιλογή σας είναι να βρείτε μια νέα δουλειά.
