Η κόπωση είναι συχνά αποτέλεσμα έντονων εργασιακών συνθηκών, ακανόνιστου χρονοδιαγράμματος εργασίας ή εκτεταμένων ωρών εργασίας. Η κόπωση στο χώρο εργασίας μπορεί να δημιουργήσει ή να επιδεινώσει επικίνδυνες συνθήκες εργασίας και η επίμονη ή επαναλαμβανόμενη κόπωση μπορεί να συμβάλει σε προβλήματα υγείας. Η Υπηρεσία για την Ασφάλεια και την Υγεία στην Εργασία προειδοποιεί τους κανονισμούς που αποσκοπούν στην αποφυγή της κόπωσης των εργαζομένων.
Ασυνήθιστες ή εκτεταμένες αλλαγές εργασίας
Οι εργαζόμενοι σπάνια προσαρμόζονται πλήρως στις νυχτερινές βάρδιες ή στις ακανόνιστες ώρες εργασίας. Η OSHA προειδοποιεί ότι οι ασυνήθιστες ή εκτεταμένες μετατοπίσεις μπορούν να οδηγήσουν σε συμπτώματα όπως κόπωση, ευερεθιστότητα, κατάθλιψη και αυξημένη ευαισθησία στην ασθένεια. Για να μετριαστούν οι κίνδυνοι που συνδέονται με το μεγάλο ή ασυνήθιστο ωράριο εργασίας, οι διαχειριστές θα πρέπει να παρέχουν στους εργαζόμενους πρόσθετα διαλείμματα και γεύματα. Οι εργαζόμενοι δεν πρέπει να υποβάλλονται σε παρατεταμένες ώρες εργασίας για περισσότερες από μερικές μέρες κάθε φορά, ειδικά εάν η εργασία τους φορολογεί ή είναι δυνητικά επικίνδυνη.
Περιβάλλον χώρου εργασίας
Οι άσχημα φωτισμένοι ή δυσάρεστοι σταθμοί εργασίας μπορούν να συμβάλουν στην κόπωση των υπαλλήλων γραφείου. Η OSHA προειδοποιεί ότι η αντανάκλαση στις οθόνες υπολογιστών από υπερβολικό φωτισμό μπορεί να προκαλέσει οφθαλμική βλάβη. Τα κακώς τοποθετημένα γραφεία, οι οθόνες ή οι καρέκλες μπορούν να συμβάλλουν στην καταπόνηση του αυχένα και της πλάτης. Οι εργαζόμενοι στο γραφείο πρέπει να αναλάβουν μια άνετη όρθια ή κάθιστη θέση ενώ βρίσκονται στο σταθμό εργασίας τους για να αποφύγουν την κόπωση.
Φορτωτές και εργαζόμενοι στις μεταφορές
Επειδή η κόπωση παρουσιάζει ιδιαίτερους κινδύνους για τους οδηγούς φορτηγών και άλλους εργαζόμενους στον τομέα των μεταφορών, το Υπουργείο Μεταφορών των ΗΠΑ έχει θεσπίσει κανονισμούς για τις ώρες λειτουργίας. Οι εμπορικοί οδηγοί πρέπει να θυμούνται ότι η κόπωση είναι ένας επίμονος κίνδυνος και μια από τις κύριες αιτίες θανάτων στο δρόμο. Ωστόσο, μερικές νέες τεχνολογίες, συμπεριλαμβανομένων των βραχιολιών παρακολούθησης και του κεντρικού συστήματος διεύθυνσης, μπορούν να βοηθήσουν τους εμπορικούς οδηγούς να αποφύγουν τα ατυχήματα που σχετίζονται με την κόπωση.
