Όλοι βρίσκονται σε θέση να μιλούν δημόσια σε μια ή την άλλη στιγμή. Μπορεί να χρειαστεί να δώσετε μια παρουσίαση στην εργασία ή στο σχολείο ή να προτείνετε ένα τοστ στο γάμο του καλύτερου φίλου σας. Όποια και αν είναι η περίπτωση, θα θέλετε να αισθάνεστε σίγουροι και άνετοι. Η αύξηση των δεξιοτήτων σας ως δημόσιου ομιλητή θα είναι επωφελής τόσο για εσάς όσο και για τους ανθρώπους στους οποίους μιλάτε.
Στοιχεία που θα χρειαστείτε
-
Κάρτες ή χαρτί
-
Συσκευή εγγραφής
Προετοιμάστε εκ των προτέρων. Να είστε εξοικειωμένοι με το υλικό που ετοιμάζετε ή να γράψετε μια γρήγορη ομιλία εκ των προτέρων. Κάντε λεπτομερείς σημειώσεις ή περίγραμμα και απομνημονεύστε τα πάντα.
Ελέγξτε το δωμάτιο στο οποίο θα παραδώσετε την ομιλία σας. Βεβαιωθείτε ότι ο εξοπλισμός ήχου λειτουργεί σωστά και ότι λειτουργούν οποιεσδήποτε οπτικές συσκευές, όπως προβολέας και οθόνη.
Πρακτική μιλώντας. Πρακτοποιήστε την ομιλία ή την παρουσίασή σας μπροστά από έναν καθρέφτη ή με μέλη της οικογένειας ή φίλους. Πείτε τη φωνή σας δυνατά ενώ οδηγείτε στο αυτοκίνητο ή στο ντους.
Ώρα εσύ. Διαβάστε την ομιλία σας με αργό, σταθερό ρυθμό κατά την εγγραφή. Τραβήξτε το πίσω και ακούστε τις περιοχές βελτίωσης. Να κάνετε προσαρμογές στο μήκος της ομιλίας, εάν είναι απαραίτητο.
Δώστε προσοχή στην εμφάνισή σας. Θα είστε το κύριο οπτικό αποτέλεσμα, έτσι γαμπρός τα μαλλιά σας και φορούν ωραία ρούχα που είναι καθαρά και ευφάνταστα.
Οραματιστείτε τον εαυτό σας μιλώντας Σκεφτείτε πώς θα ακουστεί η φωνή σας και πώς θα ανταποκριθεί το κοινό.
Εξοικειωθείτε με το κοινό. Σκεφτείτε ποιος μιλάτε και τι θα αναμένουν να ξεφύγουν από την παρουσίασή σας. Προσπαθήστε να τους χαιρετήσετε καθώς περπατούν, ώστε να έχετε ήδη κάποια προσωπική επαφή.
Ελέγξτε την αναπνοή σας. Πάρτε βαθιές, σταθερές αναπνοές και χαλαρώστε τους μυς σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Κρατήστε το απλό. Ελαχιστοποιήστε τις αποσπασματικές λεπτομέρειες στις παρουσιάσεις του PowerPoint. Μην πηγαίνετε μακριά στις εφαπτόμενες. κολλήστε στο περίγραμμα σας.
Ορθώσου; μην περιτυλίξετε. Η όρθια ευθεία επιμηκύνει το διάφραγμα σας και σας διευκολύνει να αναπνεύσετε σωστά και να προβάλλετε τη φωνή σας.
Βεβαιωθείτε σωστά. Εστιάστε στο να προβάλλετε τη φωνή σας με έναν ισχυρό, σταθερό τρόπο και να εργάζεστε σε γήπεδο και τόνο που βρίσκονται σε κανονική εμβέλεια.
Χαλαρώστε και είστε όσο το δυνατόν πιο ήρεμοι. Το ακροατήριό σας θα απολαύσει την ομιλία εάν δεν είστε αισθητά νευρικοί.
Συμβουλές
-
Παρακολουθήστε μια συνάντηση Toastmasters και σκεφτείτε να συμμετάσχετε.
Ζητήστε πληροφορίες από τους συναδέλφους για να δείτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την απόδοσή σας την επόμενη φορά.
Προειδοποίηση
Μην πείτε αστεία αν δεν είστε καλοί σε αυτή την ικανότητα. Εάν ξεκινήσετε με ένα αστείο που βόμβες, η παρουσίασή σας θα πάει κάτω από εκεί.
