Πώς να εντοπίσετε μικροεκφράσεις

Αναρωτιέστε ποτέ τι κάποιος πραγματικά αισθάνεται ή σκέφτεται όταν σας λένε ένα πράγμα; Μερικές φορές αναρωτιέσαι αν σου είπε την αλήθεια; Το ανθρώπινο πρόσωπο ικανό να κάνει πάνω από 50.000 διαφορετικές ατομικές εκφράσεις, αλλά όλα βράζουν σε μόνο 7 διαφορετικούς συνδυασμούς που αποτελούν τις εκφράσεις που όλοι γνωρίζουμε: Ευτυχία, Θλίψη, Θυμός, Αηδία, Φόβο, Έκπληξη και Σκέψη. Αυτές ονομάζονται μικροεκφράσεις και διαρκούν λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο. Μάθετε να εντοπίζετε μικροεκφράσεις και να κερδίζετε το κλειδί για την κατανόηση των πραγματικών συναισθημάτων πίσω από το πρόσωπο. Αυτό το πώς θα καλύψει τα βασικά του εντοπισμού των επτά μικροεκφράσεων.

Ξέρτε τι να ψάξετε! Η τοποθέτηση των μικροεκθέσεων μπορεί να είναι δύσκολη. Υπάρχει μικρό ποσοστό ανθρώπων στον κόσμο που μπορεί φυσικά να αναλάβει μικροεκφράσεις, μερικές φορές δεν ξέρουν ότι μπορούν. Μπορεί να είστε ένας από αυτούς τους ανθρώπους αν 1) Μπορεί πάντα να εντοπίσει ένα ψέμα, 2) Ξέρτε ποιος κάποιος είναι χωρίς να γνωρίσει πραγματικά τους, 3) Μπορεί να προβλέψει με ακρίβεια το κίνητρο, 4) Μην εμπιστεύεστε τους ανθρώπους και δεν έχετε ένας πολύ καλός λόγος για τον οποίο.

Μην ανησυχείτε όμως, αν δεν είστε φυσικός, μπορείτε να μάθετε. Φαίνεται ότι ήταν φυσικό για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου, αλλά ποτέ δεν ήξερα τι μικροεκφράσεις ήταν μέχρι πρόσφατα, τότε όλα άρχισαν να έχουν νόημα.

Οποιοσδήποτε, όταν ψάχνει για μικροεκφράσεις, επικεντρώνεται στο πρόσωπο του ατόμου. Η περισσότερη μυϊκή δραστηριότητα κατά τη διάρκεια μιας μικροεκτύπωσης θα εμφανιστεί γύρω από τα μάτια και το στόμα. Μείνετε αιχμηρά εν τούτοις, το πράγμα που κάνει ένα micro microexpression είναι η διάρκεια. Οι περισσότερες μικροεκφράσεις διαρκούν κατά μέσο όρο 1 / 25ο του δευτερολέπτου έως 1 δευτερόλεπτο.

Στα επόμενα 7 βήματα, θα σας καθοδηγήσω σε κάθε μία από τις επτά μικροεκθέσεις. Και έπειτα θα δώσω συμβουλές για την εκμάθηση και την πρακτική της ανίχνευσης μικροεκθέσεων.

Ευτυχία. Όλοι γνωρίζουμε ότι όταν κάποιος χαμογελά, είναι ευτυχισμένοι. Αλλά δεν είναι δύσκολο να «ψεύδεις» να είσαι ευτυχισμένος. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν κάποιος λέει κάτι που δεν συμφωνείτε με ή δεν σας αρέσει και υποκρινείτε ότι σκέφτεστε το αστείο ή καλό του. Υπάρχουν πολλές άλλες περιπτώσεις όταν κάποιος θα προσποιηθεί ότι είναι ευτυχισμένος. Άλλες φορές, κάποιος μπορεί να αναβοσβήνει ένα σημάδι της ευτυχίας όταν δεν πρέπει να είναι. Αυτό συμβαίνει συχνά όταν κάποιος είναι περήφανος για κάτι για το οποίο επιπλήττει ή επιπλήττει. Συχνά οι χρόνοι όταν ζητείται ένας σειριακός δολοφόνος για τα εγκλήματά τους στη φυλακή, θα αναβοσβήνουν μια γρήγορη μικροεκτύπωση για ευτυχία επειδή είναι περήφανοι για το τι έχουν κάνει.

Το βασικό χαρακτηριστικό της ευτυχίας είναι, ναι, το χαμόγελο. Αλλά δεν είναι μόνο ένα χαμόγελο. Στην αληθινή ευτυχία θα δείτε τις γωνίες των χειλιών να εμφανίζονται και τα μάγουλα θα ανεβαίνουν ελαφρά. Αλλά η λέξη της αληθινής ευτυχίας είναι τα πόδια του κορακιού που εμφανίζονται στις γωνίες των ματιών. Εάν δεν βλέπετε κίνηση από τους μυς γύρω από τα μάτια ή τα κοράκια-πόδια, το χαμόγελο είναι ένα ψεύτικο.

Θλίψη. Οι περισσότεροι από εμάς μπορούμε να πούμε όταν κάποιος αισθάνεται λίγο μπλε. Αλλά υπάρχουν στιγμές που είναι πολύ σημαντικό να γνωρίζετε ότι κάποιος είναι πραγματικά λυπημένος, ακόμα κι αν ορκίζονται επάνω και κάτω, είναι εντάξει. Πολλοί άνθρωποι που πραγματικά θέλουν να τερματίσουν τη ζωή τους θα φανούν πολύ χαρούμενοι λίγο πριν αφήσουν να φύγουν. Αλλά πάντα μπορείς να πιάσεις την ένδειξη θλίψης πίσω από το μέτωπό τους. Σε μια πιο ευτυχισμένη σημείωση, πολλοί άνθρωποι θα προσποιούνται ότι είναι ευτυχείς όταν δεν είναι επειδή δεν θέλουν να φέρουν τους άλλους κάτω. Πραγματικά θέλουν να μιλήσουν με κάποιον για αυτό, αλλά ποτέ δεν θα το παραδεχτούν, αν είναι σε θέση να εντοπίσουν τη θλίψη τους μπορεί να είναι μια χρήσιμη υπόδειξη ότι θα μπορούσαν να χρησιμοποιήσουν μια καλή συζήτηση.

Στη θλίψη τα ανώτερα βλέφαρα και τα εξωτερικά άκρα των φρυδιών θα πέσουν. Το θέμα φαίνεται να έχει πολύ μικρή εστίαση στα μάτια τους. Επίσης, οι γωνίες των χειλιών θα τραβηχτούν ελαφρώς κάτω.

Θυμός. Ο θυμός είναι συνήθως αρκετά εύκολο να εντοπιστεί. Αλλά μερικές φορές υπάρχει ο θυμός κρυμμένος κάτω από την επιφάνεια και είναι καλό να είναι σε θέση να εντοπίσει αυτό incase κάποιος είναι έτοιμος να snap.

Η μικροεκδήλωση του θυμού αποτελείται από τα χείλη που στενεύουν και συμπιέζονται σφιχτά. Θα δείτε επίσης τα φρύδια προς τα κάτω και προς τη μύτη. Και ίσως το πιο αποκαλυπτικό χαρακτηριστικό του θυμού? καταφανής. Τα μάτια των υποκειμένων θα εκδηλωθούν έντονα.

Περιφρόνηση. Η πρόκληση είναι η αγαπημένη μου μικροεκτύπωση, και συμπτωματικά είναι το πιο εύκολο να εντοπίσουμε. Είναι ενδιαφέρον ότι είναι η μόνη μικροεκτύπωση που είναι μονόπλευρη, δηλαδή η μόνη που είναι προκατειλημμένη στη μία πλευρά του προσώπου. Όλες οι άλλες μικροεκφράσεις είναι εξίσου κατανεμημένες σε όλο το πρόσωπο γύρω από μια κάθετη κεντρική γραμμή.

Το νεκρό giveaway στην περιφρόνηση είναι η αύξηση της μιας πλευράς των χειλιών. Μπορεί να είναι πολύ λεπτή και μάλιστα να μοιάζει με ένα μόνο σπάσιμο. Περιστασιακά, η αύξηση του χείλους συνδυάζεται με την κεφαλή να ανακλείται ελαφρώς, έτσι ώστε το άτομο να μπορεί να κοιτάξει ελαφρώς στο επίκεντρο της περιφρόνησής του.

Αηδία. Αυτός είναι ένας ακόμη από αυτούς τους δείκτες ότι κάποιος δεν συμπαθεί αυτό που μιλάτε ή διαφωνεί σε μεγάλο βαθμό με κάτι που έχετε κάνει ή πιστεύετε. Επίσης, αν έχετε περάσει κρυφά λίγο αερίου, είναι ένας καλός δείκτης ότι κάποιος ξέρει ότι έχετε, όπως φαίνεται να είναι μια ενστικτώδης απάντηση που ο Ντάργουιν πρότεινε να κλείνει τα ρινικά περάσματα.

Η αηδία χαρακτηρίζεται από το ότι το ανώτερο χείλος ανυψώνεται γενικά εκθέτοντας τα δόντια. Αυτό θα συνδυαστεί με ένα τσαλάκωμα της μύτης.

Φόβος. Ο φόβος είναι ότι όλοι γνωρίζουμε. Με κάποιον που μας κάνει ανήσυχους, είμαστε σε μια κατάσταση που δεν μας αρέσει ή παρακολουθούμε μια τρομακτική ταινία, δείχνουμε την έκφραση για φόβο.

Στον φόβο θα δείτε τα χείλη να τεντώνονται οριζόντια προς τα αυτιά. Τα κάτω βλέφαρα θα σφίγγονται και τα ανώτερα βλέφαρα θα αυξηθούν. Θα παρατηρήσετε επίσης ότι τα φρύδια που ανυψώνονται και ωθούνται μαζί.

Εκπληξη. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική μικροεκτύπωση. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει στη διαδικασία ανίχνευσης ψεύδους. Αν κατηγορείτε κάποιον για κάτι και φαίνεται εκπληκτικό, θα μπορούσε να είναι ότι η κατηγορία σας είναι εσφαλμένη. Ωστόσο, είναι εύκολο να παραπλανηθεί η έκπληξη, αλλά αυτό που οι άνθρωποι δεν γνωρίζουν είναι ότι η παραπλανητική έκπληξη είναι εύκολα αναγνωρίσιμη.

Η έκπληξη μπορεί να εντοπιστεί από τα διευρυμένα μάτια και τα ψηλά φρύδια. Επίσης το στόμα θα ανοίξει λίγο.

Σημειώστε ότι σε μια πραγματική έκφραση της έκπληξης τα φρύδια θα αυξηθούν για λιγότερο από ένα δευτερόλεπτο. Έτσι, αν κάποιος ενεργεί έκπληκτος, αλλά αφήνει τα φρύδια του να ανυψώνονται για περισσότερο από ένα δευτερόλεπτο, βρίσκονται ψέματα, δεν τίθενται ερωτήσεις.

Μάθηση μικρο-εκφράσεων. Η εκμάθηση μικροεκφράσεων μπορεί να χρειαστεί χρόνο. Όμως, ένας από τους καλύτερους τρόπους να τα μαθαίνεις είναι να διαβάζεις και να διαβάζεις. Οι εικόνες και τα βίντεο είναι επίσης ένα εξαιρετικό εργαλείο. Το Fox έχει μια τηλεοπτική εκπομπή που λέγεται Lie To Me, οι περισσότεροι πιστεύουν ότι είναι απλώς τηλεόραση, αλλά έκανα λίγο έρευνα και η εκπομπή βασίζεται σε ένα πραγματικό πρόσωπο που ονομάζεται Dr. Eckman, ο οποίος ήταν πρωτοπόρος ερευνητής σε μικροεκφράσεις. Οι πληροφορίες στην εκπομπή είναι αληθινές και έχουν επιστημονικό σύμβουλο που τους βοηθά να παραμείνουν αληθινά στα γεγονότα. Έχω παρατηρήσει ότι η παρακολούθηση έχει βελτιώσει σημαντικά την ικανότητά μου να εντοπίζω μικροεκφράσεις.

Ένα από τα πράγματα που θα ακούσετε ξανά και ξανά από ανθρώπους που εκπαιδεύονται στην ανίχνευση μικροεκθέσεων είναι να μάθουν να κάνουν τα πρόσωπα μόνοι σας. Βρείτε εικόνες των εκφράσεων και στη συνέχεια μπροστά από τον καθρέφτη σας και μιμηθείτε τους. Η μυϊκή μνήμη των εκφράσεων θα αναγνωρίσει ο εγκέφαλός σας.

Υπάρχουν μερικές δοκιμασίες που έχω βρει χρήσιμες για τον έλεγχο της αποτελεσματικότητας της εκπαίδευσής μου. Επίσης, οι δοκιμές μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως εκπαιδευτικό εργαλείο, μαθαίνοντας από τα λάθη σας. Μπορείτε να βρείτε μια πρακτική δοκιμασία που δημιουργήθηκε από τον Dr. Eckman ο ίδιος στο www.mettonline.com. Θα το δημοσιεύσω στο σχετικό τμήμα συνδέσμων. Ένα άλλο που είναι λίγο πιο διασκεδαστικό και επικεντρώνεται περισσότερο στο ψέμα είναι οι δοκιμές του Lightman στον ιστότοπο Lie to Me του Fox. Θα δημοσιεύσω αυτόν τον σύνδεσμο και ως σχετικό σύνδεσμο.

Η τελευταία συμβουλή κατάρτισης που μπορώ να προσφέρω είναι να μην φοβάσαι να εξασκήσεις. Όταν εξασκείτε, βεβαιωθείτε ότι είναι με κάποιον που γνωρίζετε καλά και ποιος δεν θα σας θυμώνει. Επίσης, ίσως είναι καλή ιδέα να τους ρωτήσετε αν μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε ως πρακτική. Μην καθίσετε και έχετε μια "πρακτική άσκηση", αλλά ενημερώστε τους σχεδιάζετε να τις χρησιμοποιήσετε ως δοκιμαστικό θέμα τυχαία και στη συνέχεια κάποτε αργότερα, όταν εντοπίσετε μια μικροσκοπική έκφραση, να τους ρωτήσετε αν είστε σωστοί. Μέχρι να είστε πολύ άνετοι με τις ικανότητές σας, δεν θα πρέπει πιθανώς να χρησιμοποιήσετε την ανίχνευση μικροεκφράσεων σε οποιαδήποτε επιχειρήματα ή κατηγορίες.

Επίσης, παρακαλούμε να σημειώσετε ότι η Δοκιμή 1 των δοκιμών Lightman είναι σχεδόν άχρηστη, είναι απλά ένα κουίζ σχετικά με τις στατιστικές που βρίσκονται. Η δοκιμή 2 είναι η καλύτερη.

Ελπίζω ότι αυτές οι πληροφορίες σας βοήθησαν. Μόλις το μάθετε, δεν είναι κάτι που μπορείτε να κάνετε να πάτε μακριά έτσι να είστε προσεκτικοί, δεν είναι πάντα μια ευλογία? μπορείτε να μάθετε πράγματα που δεν θέλετε να γνωρίζετε. Χρησιμοποιήστε αυτές τις πληροφορίες υπεύθυνα.